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ビフィズス菌は腸内環境を整えます
腸の状態がいいことが健康への第一歩と良く言われます。女性に多いですが、腸の動きが悪かったりすると便秘になってしまうことが多く、ガスがたまったり、不快な気持ちになりますし、老廃物がたまることにあんます。老廃物がたまるということは、体に毒素がたまることは健康上のよくないのです。すフィズス菌をとりいれることで、腸内の動きをよくする手助けになります。ビフィズス菌が腸のうごきを活発にすることは良く知られていることです。ただ、ビフィズス菌だけとっていればいいのかということではなく、日々、適度な運動をしたり、そのほかに、発酵食品も積極的にとることによってより腸の動きがよくなり、老廃物を体に貯めこまないという腸になることができます。動きがよくなることによって、体内の血流もよくなっていくので、健康体になっていくといういいことづくめになるのです。腸の状態が今の健康というより、今度の健康に重要な役割をももっています。
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